嘴角微揚的幸福

最近公司的午餐改成了銅板便當，銅板便當很經濟實惠，但是吃久了還是會覺得營養好像不是很均衡……

艾薇過年之後早餐改成了吃燕麥片+芝麻粉，中午就吃公司的員工餐(四菜一湯)，晚餐依舊是隨興亂吃(我不愛吃正餐>_<)

所以艾薇會吃到蔬菜的時候大概就是中午的員工餐了，然後連四菜一湯的員工餐都沒有之後，感覺營養非常不均衡(缺少膳食纖維)

有時候我們也想好好的吃一頓營養的飯菜，只是上班很忙碌，下班回到家已經累翻，回到家的時間晚了，要自己做一頓飯可能吃晚飯的時間已經可以算是吃消夜了XD

就這樣非常高的外食頻率和隨心所欲的飲食習慣，很容易就會有營養不均衡的問題

又沒有時間自己做飯，又想要飲食調理時候該怎麼辦呢？

這次體驗的外送便當照料理機能性調理餐盒都可以幫忙碌的我們解決問題喔！真是太棒了

👉照料理的訂購網址：https://lihi1.com/h9Hvw

(圖片來源:官網)

照料理的餐點很多元，哇！看到『術後照顧餐』時有一種相見恨晚的感覺呢！前年艾薇動手術之後每天都是靠弟弟送飯，為了每天要吃甚麼可是傷透了腦筋(手術後有好多要注意的飲食原則真的很麻煩)，如果當時就知道有這種術後料理餐真的是可以解決好多問題啊！

不過今天要體驗的是北北基的外送便當啦！先看看官網上的訂購流程

官網上的訂購流程，但訂購3D健康餐盒等等的餐點可以直接訂購喔！

艾薇示範手機板的給大家看看

點了前往訂購之後，進入餐點頁面→選擇自己想要訂的便當種類，可以依需求訂購，1天的每日一餐或者是10天的每日一餐還有10天的每日兩餐(這種大概就是適合做飲食調理的人吧)

1D、3D......是甚麼呢？

1D低醣卡餐盒  特色介紹：每份餐盒熱量在500卡內。低醣、優質蛋白、低鹽

3D健康餐盒   一般人追求均衡營養。特色介紹：低油、低鹽、低GI。營養師精算三大營養比例。無毒黑米及200公克以上蔬菜

5份蛋白餐盒   適合增強体力病後或術後調養；特色介紹：每盒含有5份以上蛋白質，低GI、低鹽。80%豆魚肉蛋等優質蛋白質來源

6V蔬食餐盒  適合族群：蔬食和素食者；特色介紹：植物蛋白、低油、低鹽。多樣蔬果搭配、選用200公克以上蔬菜。使用Beyong meat未來肉。

這樣大家知道怎麼挑便當了吧！

再來就是確認自己訂的餐點，餐期，付款，填寫送餐資訊

訂餐完成！！隔天就會有專人打電話來確認哪一天可以送餐喔！(官網上有寫最快的出餐日期是5天後喔！)

送餐日那天就可以得到這樣熱騰騰的包裝完整的便當

便當的外層有封膜包緊緊，便當上也有完整的營養標示！

準備開動艾薇收到的3D健康餐盒吧！

3D健康餐盒由營養師精算了三大營養素的比例，採用低鹽味、低油膩的調理方式；嚴選了花東的無毒黑米，每份餐盒都有200g的蔬菜，這便當的蔬菜量已經可以滿足成人一天1/2的需求囉！

除了蔬菜之外，有魚肉、豬肉...6種菜色，吃得很滿足，雖然說是低鹽少油的調理方式，但是餐點吃起來絕對不會讓你吃的不開心，每一道菜都還是有味道的

一整個便當吃完是剛剛好的感覺，大約是7-8分飽，下午不會因為吃太飽沒精神，也不會很快地就覺得肚子餓*\(^_^)/*

一起吃飯的同事都羨慕我這色香味俱全又可以吃飽飽的便當呢！

一個人也可以好好吃飯，找照料理就可以了 👉照料理訂購網址：https://lihi1.com/h9Hvw

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